La dificultad de amar lo inconsciente
Hoy me he dado el tiempo para levantarme sin usar el despertador y he decidido dejarme llevar por lo que verdaderamente me apeteciera hacer. “Un lujo” pensarán muchos, y así es. Cuando eres madre separada y tu hija aún se encuentra en la tierna edad en la que requiere de un acompañamiento y atención plena, […]
El poder de los sueños: la mirada interna que conduce hacia la libertad
Estaba leyendo una entrevista a Sidarta Ribeiro, neurocientífico brasileño que ha escrito El oráculo de la noche, un libro que realiza un recorrido personal, científico y magistral por la historia de los sueños, cuando me ha llamado la atención que Ribeiro vea el origen del desconocimiento general actual que las personas tienen sobre los sueños, […]
El director de tus sueños está a la altura de Steven Spielberg
Una niña que hoy tiene 40 años me cuenta en mi consulta que cuando era pequeña le mandaba dibujos a Isabel II, entre sus tesoros preciados, aún guarda las respuestas que recibía con el sello real estampado en ellas. En otra ocasión, la misma niña se atrevió a escribir a su autor favorito J. G. […]
El cine y los sueños pueden hablar el mismo idioma
A la mayoría nos gusta ver películas y series y precisamente el cine triunfa porque nos permite revivir y experimentar emociones y sentimientos. ¿Tienes un compañero que sólo llora cuando ve películas? Pues ahí tenemos un ejemplo. ¿Quién no se ha puesto una comedia el día que se sentía triste para subirse el ánimo? […]
Los sueños recurrentes son el semáforo rojo del inconsciente
Podemos llamar sueño recurrente a todo sueño que se repite, a menudo durante una temporada, pero también puede aparecer en intervalos de tiempo variados e incluso durante años. Del mismo modo que las pesadillas aparecen para llamar nuestra atención sobre algo importante, los sueños recurrentes tienen una función muy parecida. La diferencia recae en que la […]
El éxito no da la felicidad, la felicidad trae éxito
Personalmente le tengo cariño y admiración a los profesionales que salen de la Universidad de Harvard, y no porque proceden de la prestigiosa institución académica, sino porque la mayoría de ellos simplemente son personas super comprometidas con su pasión y de ahí su éxito. Hace años, cuando estudiaba Humanidades en la UPF, uno de mis […]
Las Constelaciones Oníricas, una forma de orientarte hacia ti mism@
Siempre me ha atraído la astronomía y mirar al cielo de noche, reconocer el cinturón de Orión, Hércules o situar la Osa Mayor y el triángulo de las 3 estrellas más luminosas de nuestro cielo: Antares, Altair y Vega. Las constelaciones estelares nos cuentan historias, mitos, nos hablan de arquetipos en la mente humana, de […]
¿Qué es un sueño?
Según Sigmund Freud, en los sueños aparece el contenido inconsciente y personal que tiene que ver con nuestros deseos y pulsiones profundas. Desde esta perspectiva, soñar que muere alguien a quien amamos no significa necesariamente que deemos su muerte, sino más bien que la necesidad de cambio en esa relación es fuerte. Esa sería […]
Ciclo menstrual lunar y Ciclo menstrual solar
Muchas mujeres familiarizadas con la relación entre sus ciclos menstruales y la luna se preocupan cuando su ciclo no está en lo que algunas llaman «sincronía» con la luna. He llegado a leer en algún artículo de mujeres que están ofreciendo cursos sobre la sabiduría de los ciclos, que el ciclo «luna roja» (menstruar en […]
La influencia de la luna en tus sueños
Es bien sabida la influencia de la luna en los movimientos de las mareas, cuando ésta aparece en la cara nocturna del globo atrae hacia sí las aguas como efecto de la gravedad, causando el efecto contrario en la cara de la Tierra donde no está afectando, y así de diferentes formas según la posición […]
El tremendo diálogo interior
«Deberías ser más eficiente en tu trabajo, deberías quererla mejor, deberías ser más educada, deberías aprender más cosas, deberías mejorar en esto o en lo otro, eso no es suficiente, no lo haces bien, esfuérzate más, mejora, ya vas tarde, no tienes edad para eso, espabila, se te acaba el tiempo» Te suena? Alguna vez […]
Interrumpir un embarazo
Estos últimos meses ha habido un gran revuelo con el tema del aborto voluntario en España. Me consta que hay muchas dudas y sentimientos encontrados al respecto y hoy quería dedicarle un espacio a mi opinión y a mi experiencia entorno a ello. El detonante de este artículo ha sido un mensaje de Facebook que […]
¿Sueñas o estás despierto?
Imagina por un momento que eres Truman, el personaje del Show. Sin saberlo, tu vida forma parte del guión que otros han escrito para ti. En términos psicológicos, de alguna forma eso es lo que ocurre a muchas personas… Los patrones aprendidos, ideas, conceptos, incluso actitudes se transmiten casi por el aire que un ser […]
Un nuevo modelo de relaciones
Estaba saliendo de la biblioteca de mi barrio cuando un libro con la tapa fosforita llamó mi atención. Como una de mis manías favoritas es hacer caso a este tipo de “llamadas”, alargué mi mano hasta que me hice con él: El arte de la felicidad, un libro escrito por Howard C. Cutler entrevistando al […]
Recuperando la Diosa
Hace unos meses escribí algo sobre la sacralidad de la mujer, cómo esto viene de antiguo, del momento en el que nace la agricultura y el hombre empieza a explicarse el fenómeno de la vida y de la muerte a través de las fases de la luna, el ciclo en las cosechas, el ciclo en […]
Explicando el diagrama lunar
A continuación unas imágenes del 2º encuentro femenino de la Escuela y Asociación Taypiri 13 lunas (círculo femenino Taypiri 2013/2014) al que fui invitada a explicar el diagrama lunar y la relación entre las fases del ciclo menstrual y lunar, influencias energéticas y demás.
¿Debo temer mis pesadillas?
Todos soñamos de vez en cuando con situaciones o personas desagradables y normalmente nos despertamos contrariados o con sensaciones que no nos gustan. Muchos de estos sueños tienen la capacidad de asustarnos y generalmente hacemos por no recordarlos o dejarlos de lado ya que a menudo no tenemos idea de lo que el sueño trata […]
¿Qué es la neurosis?
Para hablar de neurosis desde la terapia Gestalt dejamos de lado los términos clínicos y ponemos nuestra mirada en algo así como un oscurecimiento de la conciencia en una persona. En ese sentido, en distintos personas se dan distintos grados de oscurecimiento. Fritz Perls la definió así en una de sus obras: «Yo considero que […]
El proceso de individuación femenino
Maureen Murdock estuvo hace poco ofreciendo un taller muy interesante en el Institut Gestalt. Discípula de Joseph Campbell, terapeuta familiar y consultora educacional entre otros, es la creadora del mapa del proceso de individuación femenino. Para las que no estén familiarizadas con el concepto de individuación Carl G. Jung lo define así: «Individuación significa llegar […]
La mujer y la tierra, unión sagrada ancestral
Nunca pensé que mis estudios en Humanidades fueran a serme de demasiado uso en el mundo mágico de la conexión con la tierra y la luna, los ritualitos, mis escapadas salvajes con mis hermanitas del círculo de mujeres… pero me equivocaba. Mi preocupación por basar mi conocimiento en fuentes fidedignas me llevó a leerme hace […]
Claves para usar la energía de tu ciclo menstrual
En otras entradas he hecho referencia a a la diferencia energética entre las fases. Ahora he traducido algunas indicaciones de Miranda Gray, pues me parecen muy útiles para cada momento del ciclo menstrual. Si realizas un buen seguimiento de tu ciclo luna a luna, verás como finalmente puedes usar toda esta energía en tu beneficio. […]
¿Qué te estás tragando?
Últimamente me veo relacionando recurrentemente la comida y situaciones de la vida de algunas personas. Me doy cuenta de que es un ejemplo muy sencillo de comprender y que aporta mucha luz a aquellos que lo toman en cuenta. Existen alimentos que no nos sientan bien cuando los comemos, por ejemplo en mi caso el […]
Las fases del ciclo lunar-menstrual
Las fases de las menstruación son 4: Virgen, Madre, Hechicera y Bruja. Éstas tienen su correspondencia con las conocidas fases: preovulatoria, ovulatoria, premenstrual y menstrual. Esta división nace de los estudios que Miranda Gray ha desarrollado entorno a la menstruación, lo femenino y la mujer. Se basa tanto en mitología ancestral como en su propia […]
Házte amiga de tu menstruación – la lunita
Muchas mujeres pasamos por tremendos dolores y cambios de humor cuando nos viene la comúnmente llamada regla. Yo fui una de ellas. Cuando tenía 15 años no podía ni ir al Instituto del dolor que sentía, recuerdo un día caminando por la calle delante de mi escuela que empecé a llorar porque mis piernas parecían […]
¿Qué es una gestalt en Gestalt?
En la Terapia Gestalt, cuando decimos que “ha emergido una gestalt” nos referimos también a que ha emergido una necesidad, una figura o forma ha dejado de estar en el “fondo” para pasar a un primer plano o superficie. Pondré dos ejemplos para que se comprenda bien. Por ejemplo sencillo, me encuentro en una reunión […]
Veo e imagino
Un ejercicio fantástico para que las personas podamos reconocer cómo fantaseamos e inventamos la realidad a veces es el «veo e imagino». ¿En qué consiste? Muy fácil, se puede realizar por parejas, aunque una vez practicado se puede hacer a solas, aunque de ese modo no será posible contrarrestar el resultado, punto muy importante de […]
Descubre tu personaje en la sombre
Piensa en un personaje que te guste mucho, puede ser un personaje de ficción de tu infancia o cualquier otro que guste mucho. Una vez lo tengas colócale todas las cualidades que tú veas en él, piensa en si es fuerte, atractivo/a, dulce, si todos le/a quieren, si es invencible, si es seguro/a de sí […]
Luna Blanca y luna Roja
Luna Blanca y Luna Roja son dos ciclos menstruales algo distintos entre sí. El primero pertenece al momento en que tu menstruación coincide en luna nueva y el segundo, de forma inversa, es coincidente con la luna llena. Algunos de los conceptos que hay que tener en cuenta para entender la importancia de los ciclos […]
Conceptos en terapia: introyectos
La introyección es un mecanismo neurótico mediante el cual incorporamos dentro de nosotros mismos, patrones, actitudes, modos de actuar y pensar que no son verdaderamente nuestros. (Fritz Perls) «Debes ser bueno con los demás», «no eres suficientemente bueno/a», «si no trabajas duro eres un vago», «tienes que complacer a los demás para que te quieran», […]
