Terapia Individual Gestalt informada en trauma en Barcelona con Carolina Podio
La terapia Gestalt es un enfoque humanista y holístico que te ayuda a conectarte contigo mismo, comprender tus emociones y pensamientos, y vivir de manera más plena y consciente. Aquí, en mi práctica, te ofrezco un espacio seguro y acogedor para explorar, crecer y sanar. Además, mi experiencia en otras escuelas como la Bioenergética y el trauma me permiten acompañar hacia la raíz de la dificultad o síntoma que te trae a la terapia con un gran respeto y delicadeza.
¿Qué es la Terapia Gestalt informada en trauma?
La terapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico que se centra en tu experiencia en el momento presente. En lugar de centrarnos en interpretaciones o análisis, trabajamos juntos para aumentar tu conciencia de lo que estás viviendo aquí y ahora. Esto te permite entender mejor tus necesidades, sentimientos y pensamientos, y cómo estos influyen en tus relaciones y decisiones. Mi experiencia en terapia informada en trauma enriquece el proceso acogiendo lo que emerge en cada sesión con profunda escucha y compasión, guiándote de forma que aprendas a escucharte, acogerte y liberar el dolor acumulado, para que experimentes más libertad y plenitud en tu vida.
Beneficios de la Terapia Gestalt informada en trauma
En las sesiones de terapia Gestalt informada en trauma podrás:
- Mejorar tu autoconocimiento y autoestima.
- Aprender a vivir el momento presente con mayor plenitud.
- Desarrollar habilidades para autoregular tus emociones.
- Fortalecer tus relaciones interpersonales mejorando tu percepción de ti mismo y tu comunicación con los demás.
¿Para Quién es Ideal la Terapia Gestalt informada en trauma?
La terapia Gestalt informada en trauma es adecuada para una amplia gama de personas y puede ser especialmente beneficiosa para:
- Personas con síntomas depresivos: tristeza, sin motivación, sin energía para realizar lo que les gusta, no ven el sentido de su vida.
- Personas con dificultades en sus relaciones personales: conflictos comunicativos, patrones de respuesta tóxicos, explosiones emocionales, dependencia emocional.
- Personas que desean conocerse mejor o mejorar su experiencia de vida y sentir más plenitud
El Proceso Terapéutico: Un Viaje Hacia el Corazón
Cada sesión es un paso en tu viaje hacia la comprensión de la raíz de tu malestar y la aceptación profunda de quién eres. Trabajaremos juntos para explorar los patrones de comportamiento, las creencias limitantes y los traumas pasados que pueden estar afectando tu vida actual. Este proceso no solo busca aliviar el dolor o la angustia, sino también promover un cambio significativo y duradero en tu vida.
Terapia Gestalt y Manejo del Estrés
En nuestra sociedad actual, el estrés y la ansiedad son problemas comunes. La terapia Gestalt informada en trauma ofrece herramientas efectivas para el manejo del estrés, ayudándote a desarrollar una mayor resiliencia y a encontrar formas saludables de enfrentar los desafíos de la vida cotidiana.
Sesiones Personalizadas y Flexibles
Entiendo que cada persona es única, y por eso ofrezco sesiones personalizadas que se adaptan a tus necesidades específicas. Ya sea que prefieras sesiones presenciales en Barcelona o sesiones online, mi objetivo es proporcionarte el apoyo y la flexibilidad que necesitas para tu proceso de sanación.
Creando un Espacio de Crecimiento y Transformación
Mi compromiso es crear un espacio donde te sientas escuchado, comprendido y apoyado. Un espacio donde puedas explorar tus emociones y pensamientos más profundos en un entorno seguro y sin juicios. Juntos, podemos trabajar para desbloquear tu potencial y guiarte hacia una vida más auténtica y satisfactoria.
Mi Enfoque en la Terapia Gestalt informada en trauma
Como tu terapeuta en Barcelona, mi enfoque es personalizado y basado en el respeto a tu ritmo y proceso. En nuestras sesiones de terapia, te guiaré para que explores tus pensamientos y emociones, y te apoyaré para que descubras cómo escucharte y acoger lo que te ocurre, de forma que puedas expresar y liberar todo aquello que te oprime la expresión espontánea de tu ser.
En tu primera sesión, nos centraremos en tus necesidades y objetivos. Este será un espacio para que compartas tus inquietudes y para que juntos diseñemos un plan de terapia adaptado a ti.
Si estás buscando una terapia Gestalt informada en trauma en Barcelona, no dudes en contactarme. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia la libre expresión de tu ser.